和筑懶人健身：EMS改變傳統健身模式

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健身是越來越多現代人選擇的解壓方式，健身可以幫助塑造身形，從而提升自身的外在形象，除此之外健身也可以增強體魄，提升身體的抵抗力。但是健身是一個堅持的過程，要達到顯著效果需要一段時間，很多上班族由于工作等原因可能無法堅持，而和筑懶人健身為此推出了EMS的健身新理念，全面優化健身塑形過程。

“懶人健身”真的可以實現嗎？不少人對此持有深深的困惑，在大眾固有印象中，健身是需要長期的堅持以及一定的訓練強度，而和筑懶人健身則是打破這一常規理念，依靠短時間與低頻次的健身特點，詮釋了何為懶人健身法。

為達到懶人健身的效果，和筑最終采用了EMS健身訓練法，這是通過仿肌肉生物電信號引發肌肉收縮運動的高科技尖端設備。在傳統的鍛煉中，大腦發出神經信號使肌肉收縮，發出動作，而使用EMS設備能往人體傳達微電流信號，微電流信號頻率在 40HZ 到 2500HZ 的范圍內（屬中低頻，只能作用到肌肉層），而人體將這些電流信號識別為人體生物電信號，這種生物電型號會刺激人體肌肉收縮，從而達到減脂瘦身的目的。

這也就意味著，使用EMS設備再配合相應的課程，一周花上20分鐘便可使肌肉群激活度高達90%，輕松達到傳統力量鍛煉120分鐘的效果，那么“懶人健身”決不是一個玩笑。而為了更好的保護肌肉，和筑懶人健身會準備專屬私教，針對個人情況制定個人鍛煉計劃以及專業指導，相對于傳統鍛煉負重器材，EMS設備能保護關節避免損傷。

每周抽20分鐘的時間進行一次鍛煉，就可以有效達到健身的效果。對于一些時間不充裕的人和懶癌患者來說，在EMS設備的幫助健身過程變得更為簡單，美好生活就此展開。