全面提升氣質，改善駝背，和筑懶人健身來幫你！

發布時間：2018-11-05 15:04  來源： 點擊次數：1353 次

初中的時候，每次駝了個背被老媽看見，她什么都不說，直接上手拍一下。然后，盡管是這樣，這壞習慣還是沒有被糾正回來。平時走路上自己沒什么感覺，坐在位置上，如果非要挺著個背，不到五分鐘就會感覺腰累得不行。如果你也正在被駝背困擾，不如來和筑懶人健身試試吧，畢竟駝背真的影響氣質。

有時候只要不對著鏡子，真感覺不到駝不駝背有什么差距的。這就是所謂的別人眼中的自己和自己眼中的自己，強烈反差。特別是你在看到自己和別人的合照中，人家笑的像個小仙女，你佝僂這個背的樣子，別提有多心酸了。

讀書的時候，感覺班里駝背的人也是一抓一大把。現在，放眼望去，穿著校服的學生背著書包，脖子前傾的模樣，和當初的自己如出一轍。果然，書包才是萬惡的根源。可是吧，成為上班族之后，在看看與眾不同駝背的自己，顯得就有點突兀了。如何改變這樣的自己，健身打卡就成了一個很不錯的選擇。

駝背多是長時間不良坐姿、站姿導致的脊柱變形，是胸椎后凸所引起的形態改變，從側面觀察胸椎顯得過度后凸。如果后凸情況持續加重，極易引發脊髓損傷、椎弓崩裂等并發癥，對我們的身體健康造成極大的危害。

是不是這樣看來，糾正駝背這項任務就顯得更加迫在眉睫了。由此選擇和筑健身作為改變我們體態的一個途徑，通過科技健身的方式，用盡可能少的時間，高的效率，鍛煉到我們的肌肉底層，使肌肉飽滿，線條勻稱，脊柱糾正，更加恢復一個好的身體姿態。

一個習慣的養成需要21天，也就是三個禮拜的樣子。在這個時間段，每周去一到兩次的健身房，去體驗為時20分鐘的EMS健身課程，時間不長，也就沒有那么難以堅持。同時，在和筑專業老師的指導下進行，相信你也能更好的適應有健身的生活，適應每天活力滿滿的狀態。