和筑懶人健身：EMS=“快遞”？那你真的out了

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　　在以前提起EMS,大家可能第一時間就想到那個用樹懶做吉祥物的郵政。但是現在，如果想起的還是這個快遞，那才真的是out了。現在的EMS代表的是新型健身類智能電子設備，很多像和筑懶人健身、Xbody、Miha bodytec等等都在使用這種設備，那么這種設備究竟是什么呢？下面為大家解開疑問。

　　EMS的全稱是Electronic Muscle Stimulation（電子肌肉刺激），也被稱之為升級肌肉電刺激，是一種可以通過外部電流模擬神經電信號以刺激肌肉的收縮與松弛，即使身體沒有運動，被刺激的肌肉也能處于運動的狀態。這種技術最早是應用在應對低重力狀態下宇航員的肌肉萎縮及骨質疏松，后來經過不斷地創新和改進，現在這種技術已經廣泛應用在運動和醫療上面。

　　早在20世紀初，EMS就已經在運動行業有了一定的應用，模擬人體腦電波向肌肉發送中低頻脈沖電流，激發肌肉收縮運動，并且幫助一些運動員取得了一些突破性的成績，其中最著名的應該就是飛人博爾特和老虎伍茲了。這種健身方式在歐美已經是比較流行，如今國內也開始風靡這種健身方式了。

　　現在國內的懶人健身采用了全身性的EMS技術，使全身90%的肌肉同時被激活，除了大腦的主動控制外，EMS設備額外增加了肌肉的被動訓練，這是傳統健身無法達到的，效果也是傳統健身的好幾倍。主動運動和被動運動的結合，訓練了人體的協調能力，還能強化神經和肌肉之間的信號通路。就目前國內來說，以和筑懶人健身為例，使用全新技術，在訓練過程中實時監測身體狀態，還有專業教練指導并通過身體狀態的監控相應地調節電流刺激，可以說整個鍛煉過程是省時輕松又安全。

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