和筑懶人健身：懶人健身真的存在嗎？和筑EMS了解一下

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　　健身的話題熱度雖然在年輕人中一直居高不下，但是大多數人想要將健身作為日常的一部分，往往是“心有余而力不足”，忙碌的工作生活阻止了想健身的沖動。面對被擠壓的私人時間，人們渴望快捷高效的健身，但一直找不到合適的選擇，面對此項難題，一個名為和筑懶人健身的項目吸引了諸多關注。

　　“懶人健身”真的可以實現嗎？不少人對此持有深深的困惑，在大眾固有印象中，健身是需要長期的堅持以及一定的訓練強度，而和筑懶人健身則是打破這一常規理念，依靠短時間與低頻次的健身特點，詮釋了何為懶人健身法。

　　為達到懶人健身的效果，和筑最終采用了EMS健身訓練法，這是通過仿肌肉生物電信號引發肌肉收縮運動的高科技尖端設備。在傳統的鍛煉中，大腦發出神經信號使肌肉收縮，發出動作，而使用EMS設備能往人體傳達微電流信號，微電流信號頻率在40HZ到2500HZ的范圍內（屬中低頻，只能作用到肌肉層），而人體將這些電流信號識別為人體生物電信號，這種生物電型號會刺激人體肌肉收縮，從而達到減脂瘦身的目的。

　　這也就意味著，使用EMS設備再配合相應的課程，一周花上20分鐘便可使肌肉群激活度高達90%，輕松達到傳統力量鍛煉120分鐘的效果，那么“懶人健身”決不是一個玩笑。而為了更好的保護肌肉，和筑懶人健身會準備專屬私教，針對個人情況制定個人鍛煉計劃以及專業指導，相對于傳統鍛煉負重器材，EMS設備能保護關節避免損傷。

　　20分鐘相當于生活里的碎片時間，每周一次的頻率哪怕再忙碌也不難擠出來。此外，針對一些重度懶癌患者，還可以選擇在私人包廂中一邊做美容，一邊躺在床上進行EMS健身，和筑懶人健身讓每位健身者在有完美體驗的同時，舒舒服服的達到健身的目的。

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