和筑懶人健身：值得你擁有的塑形專項訓練

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　　塑形，其實就是打造身形外觀，讓身材變得更完美的意思。塑形不是特定的運動項目，而是能打造身材線條的運動，都可以說是塑形。有許多小仙女羨慕那些超模的肩寬腰細，腹肌馬甲，翹臀美腿，其實想要擁有這樣的身材是很多人的夢想，和筑懶人健身的EMS訓練法可以快速有效地實現塑形，依靠針對性的訓練，采用“短時間、高效率、易堅持、深鍛煉”的健身新模式，顛覆了傳統的健身理念，讓健身簡單有效看得見！

　　EMS訓練法通過直接作用在肌肉神經上的電子脈沖電流，可以深層直達脂肪，刺激最密集神經，誘發肌肉產生收縮運動，使脂肪細胞在快速活躍的狀態下，產生細胞體的熱能，令肌肉如運動般產生自主收縮及放松，高速減脂，幫助消除贅肉，緊實肌膚，塑造性感曲線。

　　除了高速減脂以外，和筑懶人健身EMS訓練法對身體的力量訓練也是很重要的，肌肉能夠持續消耗身體熱量，對長遠減脂效果是非常好的，而且肌肉具有線條感，讓身體線條感十足，增加性感度。

　　和筑懶人健身EMS訓練是南京和筑健康管理有限公司提倡的一種高效EMS健身新理念，旨在用EMS科學新技術，依靠有針對性的訓練，幫助都市男女解決“沒時間”、“嫌麻煩”、“易拉傷”、“有惰性”“學不會”等健身痛點，EMS訓練法每次20分鐘，等于傳統健身120分鐘。每周只需兩次，加上持續的后燃效應，相當于傳統健身5-6個小時，普通人也能輕松完成，并達到比傳統健身方式更有效的結果，享受健身帶來的健康生活和生命體驗。

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