和筑懶人健身EMS健身訓練法對產后專項訓練的優勢

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　　有的媽媽在產后會出現抑郁的狀況，出現這種情況實際上是思慮過多的原因比較常見，因為在生產之前的身材姣好，皮膚緊致，但是在生產之后身材變得臃腫，不能化妝，穿不上之前漂亮的衣服。出現這樣的前后反差，難免心里落差會很大，心情的調節和身材的恢復是產后孕婦做夢都想要做的事情，但是無奈生產之后不能做過于激烈的運動。當下流行的EMS健身訓練法走進了大眾的視野，在和筑懶人健身房中也看到了產后孕婦使用這種快速高效的健身方法鍛煉自己的肌肉力量，進行產后肌肉恢復。

　　研究人員發現，健身運動能使人的身體產生一系列的生理變化，其功效與那些能提神醒腦的藥物類似。但比藥物更勝一籌的是，健身運動對人們來說是有百利而無一害的。不過，要做到效果明顯，最好是從事有氧運動，比如說跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，在運動之后再洗個熱水澡效果更佳，但是這些健身運動對于產后孕婦群體來說是不允許的，如果產后孕婦根據和筑懶人健身的EMS健身訓練法的方式操作，20分鐘就能輕松滿足傳統2個小時的運動量，運用微頻電波對身體產生一系列的生理變化，從而觸及到心理層面以至于可以達到調節情緒的目的，使人的心情變得愉悅暢快，通過這種無負擔的健身運動方式對產后孕婦的心情調節是有很大的幫助的。

　　對于孕婦來說，除了身材走樣，最主要的是生產之后妊娠紋的出現讓每一個孕婦媽媽都不敢面對自己肚子上皮膚松弛的狀態，很多產后孕婦也嘗試過選擇在健身房中遵從健身教練的指導，一步步的跟著動作慢慢堅持健身鍛煉來達到身材緊致的效果，但是這需要耗費很多的人力和時間成本，大都因為要照顧寶寶沒有時間而最終選擇放棄，而和筑懶人健身的EMS健身訓練法模擬這種人體的大腦信號，將運動信號直接傳遞給肌肉，使其引來肌肉的強烈收縮，最主要的是可以作用于身體的每個部位的肌肉，不但可以消除孕婦肚子上的脂肪和橘皮組織，同時達到了緊實肌肉、修飾身材線條的效果，快速、有效地幫助妊娠后的媽媽恢復原有的緊致身材。

　　每一個妊娠后的媽媽懷胎十月都是不容易的，所以無論是從情緒上變化無常還是身材的走樣，家人們不能因為對寶寶的新奇而忽略了媽媽們的存在，要像EMS健身一樣幫助產后媽媽恢復自信和活力。