和筑懶人健身專注于體能專項訓練

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　　在一些固有觀念中，體能所展現的運動能力是獨屬于運動員來完成競技比賽的，但隨著健身的熱潮來襲，對于許多年輕人來說，追求強大的體能不再只是運動員的目標了，普通人也渴望擁有高力量、高速度、高耐力的強壯身軀，因此，健身鍛煉成了不少人的選擇，但忙碌的工作與生活常常無法將二者完美兼顧，這已經成為了困擾許久的問題，面對難題，和筑懶人健身推出了配合EMS方式的體能專項訓練。

　　EMS是Electronic Muscle Stimulation的縮寫，中文翻譯為電波肌肉刺激法，其工作原理是通過仿肌肉生物電信號，來引發肌肉收縮運動，而且這種智能健身設備比傳統的健身有著更好的優勢和效果，傳統的健身需要耗費大量的人力物力以及時間成本；而EMS智能健身則能有效提升健身效率，相較于傳統健身來說所花費的時間會更少，只要抽出20分鐘進行健身，卻能收獲傳統方法120分鐘的效果。

　　不少人認為體能訓練是比較難的，沒有超乎尋常的毅力便難以堅持，但和筑懶人健身的體能專項訓練并沒那么辛苦，通過穿戴EMS設備配合相應的課程訓練，可以幫助健身者進行力量鍛煉，增強全身各個部位650塊肌肉的力量，同時消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能。

　　要知道訓練過程會不斷消耗腹部皮下多余脂肪，一段時間后就能出現令其他人羨慕的人魚線。對于大部分人來說，體能訓練是單調的，如果只采用一種方式很快就會失去興趣，而和筑懶人健身的EMS訓練法利用多種方式進行體能訓練，讓健身者保持身體的興奮感。

　　此外，這個體能專項訓練還能有效避免傳統健身方式帶來的傷害，如高強度的訓練對關節造成的損傷或者因為發力習慣不正確或缺乏專業人員指導造成的肌體損傷等問題。采用和筑懶人健身的EMS健身訓練法進行鍛煉，比起普通的鍛煉方式更能系統地調整特定的姿勢，起到良好的鍛煉效果。

　　如果沒有多余的時間，也缺乏足夠的毅力，打造強大的體能難道只能淪為想象？并非如此，和筑懶人健身的體能專項訓練新模式，顛覆傳統健身理念，讓健身簡單有效看得見。

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